Słodycze uwielbiają wszyscy. Od dziecka, gdzie były zakazywane przez rodziców, bo później nie będziemy chcieli jeść obiadu, bo szkodzą zębom itp. Słodkie przysmaki to coś, po co sięgamy w czasie stresu: w pracy, szkole, podróży czy na spotkaniach. Będąc w kawiarni trudno oprzeć się pokusie zamówienia sobie ciastka do kawy czy herbaty, tym samym mamy zapewnione dostarczenie kolejnych kalorii. Problemem w słodyczach jest to, że nie zawierają żadnych wartości odżywczych, są to tylko i wyłącznie puste kalorie, których nie potrzebujemy do życia. W stosunkowo bezpiecznych ilościach są nawet zdrowe, ale wszystko z umiarem. Czekolada zawiera dużo magnezu, ale lepiej jadać gorzką niż pełno mleczną. Ciastka można zastąpić niskokalorycznymi lub wafelkami ryżowymi z czekoladą light, które zaspokoją naszą potrzebę czegoś czekoladowego w organizmie. Lody możemy jadać, ale najlepiej, aby to były sorbety. Lody śmietankowe tuczą, tak samo jak czekoladowe czy o smaku adowkatu. Niebezpieczne są nawet francuskie rogaliki.
Otyłość i nadwaga jest bardzo uciążliwą, a czasem też groźną chorobą, która zazwyczaj spowodowana jest przez nadmierną ilość kalorii, jaką dana osoba spożywa, przy jednoczesnym braku aktywności fizycznej. Oprócz tego, że otyłość jest groźna dla zdrowia, jest także mało estetyczna, co sprawia, ze człowiek c...
Nasz organizm jest tak skonstruowany, ze, jeśli chcemy czuć się, na co dzień dobrze, prawidłowo funkcjonować oraz doskonale wyglądać powinniśmy zdrowo się odżywiać, aby zapewnić mu niezbędne substancje, które pozwolą nam prowadzić aktywny tryb życia. Nasza dieta powinna być tak skonstruowana, aby zawierała wszys...
Dieta oczyszczająca to taka, której nie można stosować dłużej niż przez jeden dzień. Jest ona ciążka dla organizmu, bo dostarczamy przy tym naprawdę niewiele kalorii ok. 1000, maksymalnie 1200. Można czuć osłabienie czy zniechęcenie do wykonywania jakichkolwiek prac. Podczas trwania tej diety wypijamy ok. 2 litrów w...
Copyright @ 2010