Za uczucie głodu, jakie odczuwamy odpowiedzialne są molekuły. Udowodniono także, dzięki prowadzonym badaniom, że te same molekuły znajdują się w aromatach potraw, dzięki czemu mogą wywoływać one u nas uczucie sytości. Uważa się, bowiem, ze im zapach jest intensywniejszy tym mniejszy głód odczuwamy. W ten sposób osoby przebywające na diecie mogą oszukać mózg, aby nie wysyłał on do organizmy bodźców świadczących o fakcie, ze jesteśmy głodni. Dzięki aromatowi jedzenia nie czujemy się tak bardzo głodni a przez to zjadamy znacznie mniejsze ilości jedzenia. W ten sposób można oszukać nasz mózg i nasze ciało, a tym samym zaoszczędzić sobie nawet kilkadziesiąt kalorii. Najnowsze osiągnięcia holenderskich dietetyków doprowadziły do faktu, ze udało się opracować napój, który zawiera aromat sytego jedzenia. Są to kapsułki, które dają osobom po zażyciu uczucie sytości. Prawdopodobnie będzie to ogromny krok w przód w walce z otyłością, a przede wszystkim sprawi, ze wyrzeczenia diety staną się dla nas łatwiejsze.
Jeśli mamy zamiar zmienić swój sposób odżywiania, przyjmowane produkty, musimy pamiętać, aby zrobić to racjonalnie a najlepiej z pomocą lekarza dietetyka, ponieważ tylko w ten sposób będziemy mogli cieszyć się zdrowym odżywianiem, na co dzień. Jeśli chcemy, aby nasza dieta miała wpływ nie tylko na wygląd naszego...
Jak wiadomo sosy są ciężkostrawne i długo „siedzą na żołądku” czekając na swoją kolej trawienia. Dlatego należy ich nie tyle, co unikać, ale zastępować czymś innym, przykładowo jogurtami. Majonez, który z większości składa się z jajek, soli zastąpić jogurtem naturalnym, co nie jest wielką zmianą. Przy t...
Makarony są przysmakiem nie tylko Włochów, ale kocha je cały świat. Nic dziwnego, z dodatkiem pomidorów i bazylii, albo chudego mięsa stanowi wspaniały posiłek i naprawdę sycą. Są też sposobem na szybki obiad, więc bardzo dużo kobiet zjada je często, szczególnie, gdy są zabiegane lub po prostu nie mają pomysłu n...
Copyright @ 2010